预防牛皮癣复发的小措施

又到了银屑常纷飞的冬季，这是一个让牛皮癣患者感到痛苦的季节，总是因太阳日照减少而导致病症恶化，必须时时跑医院挂病号!皮肤科医师提醒，牛皮癣患者的冬季保健，除了定时擦药之外，生活也要注意，以免影响牛皮癣的控制。　　牛皮癣患者身心压力大　影响可能更胜罹癌　　牛皮癣又称“银屑病”，是一种慢性且反覆发作的皮肤病。在台湾，牛皮癣的盛行率约0.2%至0.3%，患者易在头皮、脸部、身体和四肢的皮肤，明显出现银白色脱屑和红色斑块，部分患者会因合并牛皮癣性关节炎造成关节肿胀变形，经常造成患者很大的心理压力及生活品质的影响，影响程度甚至比癌症更为剧烈。　　牛皮癣除了影响皮肤及关节外，根据研究统计，牛皮癣患者也比一般人常发生心血管疾病或糖尿病等代谢症候群。目前临床上牛皮癣的治疗方法，包括外用药膏、口服药物、照光治疗及生物制剂。　　预防牛皮癣的日常小措施　　1、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。　　2、预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。　　3、避免着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。　　4、保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。　　5、增强抵抗力：人体每天都会被多种细菌病毒侵染，之所以没有生病， 就是因为人类拥有抵抗力，抵抗力强了自然就不容易感染上疾病。预防牛皮癣复发，也是同样的道理，如果你抵抗力足够强，它是不会轻易发作的。而秋季是个容易身体缺水的季节，患过牛皮癣的人，秋季一定要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢，增强抵抗力。