就是一个宝 让你屈指可数永不老(3)

可不四季皆宜，可像普通的食品一样转到燕窝水、汤、汤汤、佳肴里常可不，却无滋腻、烧等缺失。

春季可单可不，也可与豆科煮水喝水;夏季宜与牡丹花、、胖大海和冰糖两兄弟去皮喝水，常可不可以补救眼疲劳;

一月宜与雪梨、、银耳、山楂等制成汤类;夏天宜与桂花、大枣、等混和煮汤。

1、以红燕窝3克、兄20克，用沸水汁即成燕窝。

2、可将20粒兄、5朵干牡丹花两兄弟加水汁。

3、银耳15克、兄25克，加适量水用煎煎成浓汁，转到20克，即成银耳汤，当天1次，温开水兑可不。

通常，健康的成年人每天进食20克左右比较合适。要常进食，不可一次大量肉。

适于进食兄的是体质虚弱、体质劣的人。每天进食一点，才能见效。

用去皮或煲汤，只饮汤水并不能全然能吸收，因为受温度、浸泡时间等因素影响，只有其余部分药用成分能扣留到汤水之前，为了更好地发挥功效，好将汤里的也两兄弟抓到。

并不需要嚼可不兄对营养的能吸收可能会更前提，可将用水冲洗干净后嚼可不，但可不食量要增加一倍。

肉有禁忌

由于灌注身体功效显著，所以刚刚患感冒发烧、瘙痒、腹泻的人好别进食;同时，还有动作电位骨骼肌的抑制作用;

另外，兄甜度较高，每100克含糖19.3克，肾病患者要慎用，不须过量。

活血的同时有灌注身体的功效，所以细胞内有湿热及痰湿之前阻的人，体现为哮喘、性情急躁爱埋怨、平常里大量进食肉而满面红光的人。

以及感冒发烧、身体有瘙痒、腹泻的人，都好别进食，否则不但多达差不多之前医功效，还不太可能加重身体状况。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在严寒的夏季不须进食，否则可能会再次出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

最后，补肾益精的抑制作用显著，民间传唱有“君行自是，莫食”的成语;现代研究确实有动作电位骨骼肌的抑制作用，可减慢广泛性，平素疾患的人不须可不食。另外，甜度较高，肾病患者不须过量可不食。

具有保肝、抗疲劳、抗衰老等解毒，能减慢免疫力，适于体质低、年老的人可不食。通常，免疫力低下的人一年四季皆可进食。

夏天进食宜煮汤或煲汤，可以和大枣、等混和;夏季可不食可以去皮或生进食，但不要与发汗灌注的补品(如桂花、红参、大枣等)配伍，也不须用黄酒或者白酒泡成药酒。

去皮的话，以下午去皮当燕窝饮为佳，还可以转到牡丹花、、山楂、等，以优化体质、利于睡眠。但要注意的是，不须与馒头混和，因为馒头里的鞣酸有收敛吸附抑制作用。

结语：，可以说是便宜的活血品，但是它虽然便宜，可以抑制作用却相当可观哩，我们在生活之前兄只要常可能会的肉一些，便可以有效地的防治多种结核病、明目样还可以帮助我们对抗衰老哦!所以大家切记，一定要多多的肉一些哦!

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