20130520看护女皇：张晔讲大蒜的功效

你知道吗，生活中都面很多大豆的功能都是很强大而惊奇的，我要说的就是萝卜了。萝卜的食物价值更高，它还有不错的彩妆疗效呢，对我们生命的保健主导作用也很多。劝同样让张晔专家来说道你萝卜的惊奇疗效和主导作用吧。

该片段主要字词参考：

萝卜在一些人却是很辛辣，但是也有很好肉萝卜的人，有的人肉萝卜是一把一把的肉，萝卜能做到调料，也能生肉，对肌肉好。常被人们特指“天然的药物”。

不少科学家认为，萝卜的食物价值大于大蒜，理应列为保健品之首。萝卜碳化挥发物43种，硫酸亚吡啶(如萝卜素)酯类13种、9种、小分子类8种、甙类12种、酶类11种。还富含锌、磷、镁、矿物质、铁、锂、铝、锌等元素。有流行病学证实，萝卜集多种药用和保健化学成分于自诩，劝同样，我们一起来看看萝卜的保健主导作用吧。

保健主导作用

1.抑制药物

近年来由于人们的膳食结构不够合理，生物体中都面锌的摄入下降，使得药物催化回升;而萝卜中都面含锌却是多，对生物体中都面药物催化回升有抑制主导作用，所以肾病患者多食萝卜有助减轻病情。

2.防癌防癌

萝卜的防癌主导作用相信是被大家所知道的，常肉萝卜不仅能杀菌，还能保障生物体的肝脏，它强大的主导作用就是抑制作用和防癌。

3.持续性关节炎

萝卜能“除风湿，窜冷风”，对风寒湿类关节炎有抑制作用主导作用。

4.阻碍自愈、持续性铅中都面毒

常食萝卜能阻碍自愈;它的抗氧化性优于大蒜;经常接解铅或有铅中都面毒激进的人食用萝卜，能有效地持续性铅中都面毒。

5.降低胆固醇、防止血栓

萝卜有效化学成分不具值得同样的降胆固醇及持续性哮喘和肺出血的主导作用，并可防止血栓的呈现出。

茸也许是调味的酱料，它含有的食物物质丰富，能抗氧化、抗自愈，还有不错的彩妆疗效。是常见的香辛调味，它被特指天然药物，富含萝卜素等多种食物物质和抗氧化剂，不具多种美肤彩妆主导作用。

萝卜的彩妆疗效

除皱

萝卜中都的某些化学成分，有类似维生素E与的抗氧化、防自愈特性，有助于保障肌肤免受自由基损伤，其抗皱主导作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在社会上广为流传了很久：将三个萝卜瓣煮熟后，遮盖在肌肤皱花纹不远处仅可，执意每天涂，有助于让肌肤恢复原青春活力。

祛痘

萝卜的生物活性属性有助于整洁肌肤，让苍白好处。可以将萝卜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，执意几天就可值得同样即便如此。

除哺乳花纹

萝卜是为数不多的移除哺乳花纹的配方之一。将茸瓣煮熟取汁，加水水煮中都面，遮盖在哺乳花纹上，执意两周仅可即便如此。

粗壮鼻子

萝卜不但可以保障肌肤，还可以粗壮鼻子，防止脆裂伤到。每天用萝卜瓣切片或煮熟后取汁摸鼻子，执意几周，鼻子质地值得同样趋于稳定，强度恢复原如初。另外，萝卜去皮煮熟或捣烂，再加入陈醋煮沸3~4天，然后遮盖在灰鼻子(甲癣)上，每天2~3次，几周后真菌感染腹泻可值得同样改善。

防银屑病

茸瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在患部，萝卜的抗炎主导作用对缓解银屑病(俗称)有一定效果。

萝卜食用禁烹

1、腹痛时烹食茸

这是因为病症腹痛时，由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后，招致乳内区域内表皮组织炎性表层上皮细胞血管的通透性反转，乳腺体分泌亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量尿液渗入乳腔，同时细菌及毒素焦虑上皮细胞，使乳蠕动加快而产生腹痛。这时，整个乳腔仅位不远处“过饱和”的紧张理应激状态中都面，再喂养萝卜这一辛辣物，便会更激惹上皮细胞，造就血管进一步充血、出血，使更多的组织液激增乳内，加重腹痛。

2、烹平常食茸，以防招致急性胃炎

3、烹过量食茸

每日以肉生茸二、三瓣，熟茸四、五瓣仅可，孩子们增加一倍，多食也只求。

4、烹依然食用萝卜

萝卜有使乳道变硬的主导作用，这有时候是致使便秘的一个可能，而且能杀死大量的乳内常在菌，由此还能招致某些肌肤病。

5、烹外用，以免致使肌肤皲裂

6、有些人对萝卜有特殊的反理应，因此如食用后有反射性，则理应烹食

本期嘉宾参考

张晔

红军309诊所食物科前副主任。

从事食物指导近30年，依然热衷在诊断指导第一线。中都面国食物学会会员。对诊断多种疑难病、常见病、危重病有丰富的食物化疗成果，多次参加国际、国内食物学专业研究课题，并顺利完成大会国际交流、做到时事发言等。在依然的实践指导中都面，不断顺利完成总结、积累，以宝贵成果重大贡献国民。

在报刊、杂志共约刊文100余篇，主编了《自己是好的贫穷食物师》、《哮喘患者烹饪导航系统》等著作，与他人合作出版导论多部。现有，指导重点从诊所的食物化疗，转向食物教学和贫穷食物道理的普及与提高，在第十七届、中都面央电视台《生活品质之交叉路口》、北京电视台生活电片段道《食全食美》《生活大调查》、科教电片段道《针灸堂》《科学研究室》、散文电片段道《百姓秀场》、山东中都面央电视台《针灸》栏目、天津台《天天针灸》栏目、湖南中都面央电视台《百科全说》、该网站媒体等做到过时事片段电台节目，研究重点从诊所的食物化疗，扩大到贫穷食物道理的普及与提高，积极宣传食物道理、针灸保健，试行食物道理，使人们肉得知道、肉得生活品质，下降性疾病。

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